WEEKELIJKSE GROEPSLESSEN
Studio-lessen in Amsterdam met heldere begeleiding en kleine groepen
YOGA ALS LUISTEROEFENING
Een beoefening geworteld in adem en bewustzijn. Bewegend tussen stilte en kracht, die je uitnodigt om naar je lichaam te luisteren en balans te vinden tussen inspanning en gemak.
AANPAK
- Mindfulness in elke les
- Kleine groepen, heldere begeleiding
- Trauma-sensitief lesgeven
- Kracht, mobiliteit en adem
PRACTICE OPTIES
ERVARINGEN
"Catherine’s lessen zijn dat ene moment in de week waar ik me gegrond en helder voel." - Marieke
"De 1:1 sessies hielpen enorm bij mijn rugklachten en gaven me een routine die ik echt volhoud" - Sophie
"Er is een rustige helderheid in de manier waarop Catherine lesgeeft die me helpt te vertragen, dieper te ademen en weer gegrond te voelen. Ik verlaat elke les stabieler, lichter en meer verbonden." - Nina
HOE JE MEEDOET
1. Kies studio, privé of online
2. Open het rooster en kies je les
3. Stuur je aanvraag en ontvang bevestiging